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ムーンミルク【安眠効果】2種
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ムーンミルク【安眠効果】2種-レシピのメイン写真

ムーンミルク【安眠効果】2種

どくだみかん
どくだみかん @cook_40089242

リラックス効果のあるというムーンミルクを知り、気になって調べた自分用のメモです。
このレシピの生い立ち
ホットミルクが安眠効果があるとのことです。イチゴの美味しい季節に子どもに作ってみました。

リラックス効果のあるというムーンミルクを知り、気になって調べた自分用のメモです。
このレシピの生い立ち
ホットミルクが安眠効果があるとのことです。イチゴの美味しい季節に子どもに作ってみました。

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ムーンミルク【安眠効果】2種

どくだみかん
どくだみかん @cook_40089242

リラックス効果のあるというムーンミルクを知り、気になって調べた自分用のメモです。
このレシピの生い立ち
ホットミルクが安眠効果があるとのことです。イチゴの美味しい季節に子どもに作ってみました。

リラックス効果のあるというムーンミルクを知り、気になって調べた自分用のメモです。
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ホットミルクが安眠効果があるとのことです。イチゴの美味しい季節に子どもに作ってみました。

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材料

2人分
  1. ①牛乳 1カップ
  2. ピューレ用いちご 4粒くらい
  3. はちみつ 大さじ2
  4. 塩 少々
  5. 細かくカットしたいちご 1〜2粒
  6. ②牛乳 1/2カップ
  7. はちみつ 大さじ1
  8. バニラビーンズ 1/2本
  9. （なければ、バニラエッセンス） 数滴
  10. ハーブティー用ラベンダー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ①いちごミルク（子どもにもオススメ、甘くて贅沢な）

  2. 2

    イチゴ、はちみつ、バニラエッセンス、塩を入れブレンダーで攪拌する。

    • ムーンミルク【安眠効果】2種作り方2写真
  3. 3

    ピューレ状にしたものと、細かくカットしたイチゴをカップに入れる。

    • ムーンミルク【安眠効果】2種作り方3写真
  4. 4

    ホットミルクを注ぐ。出来上がり！

    • ムーンミルク【安眠効果】2種作り方4写真
  5. 5

    ②ラベンダーミルク

  6. 6

    小鍋にミルク、はちみつ、バニラビーンズを入れ、中火にかける。

  7. 7

    煮出し用のパックにハーブティー用ラベンダーを入れて、小鍋に投入。

  8. 8

    吹きこぼさないように、表面がフツフツする程度に温めてる。

  9. 9

    カップに入れて、召し上がれ！

コツ・ポイント

ミルクを沸騰させないように注意です。

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どくだみかん
どくだみかん @cook_40089242
2021/01/31 11:56に公開
気まぐれなあたくしは甘いもの大好き♪体重計とオーブンの間を行ったり来たりです（＾＾；）
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