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熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ
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熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ-レシピのメイン写真

熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・C・葉酸・食物繊維を含むキャベツ♪キャベツを千切りしたものに熱々ゴマ油をかけて、サラダを作りました♪

このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

ビタミンK・C・葉酸・食物繊維を含むキャベツ♪キャベツを千切りしたものに熱々ゴマ油をかけて、サラダを作りました♪

このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
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熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・C・葉酸・食物繊維を含むキャベツ♪キャベツを千切りしたものに熱々ゴマ油をかけて、サラダを作りました♪

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性味:甘・平
帰経:胃・腎
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適応症:脾胃虚弱・疲労

ビタミンK・C・葉酸・食物繊維を含むキャベツ♪キャベツを千切りしたものに熱々ゴマ油をかけて、サラダを作りました♪

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材料

  • キャベツ 6枚(280g)
  • かつおぶし 7g
  • しょうゆ 適量
  • ゴマ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方1写真
  2. 2

    キャベツは千切りにして

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方2写真
  3. 3

    冷水にさらす。パリッとしたら水気を切る

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方3写真
  4. 4

    3を皿に盛り、かつお節を多めにかける

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方4写真
  5. 5

    小鍋にゴマ油を熱し

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方5写真
  6. 6

    食べる直前にゴマ油を4にかけ

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方6写真
  7. 7

    その上からしょうゆをかける

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!

    • 熱々ゴマ油ドレッシング♪簡単サラダ作り方8写真

コツ・ポイント

倍量で作りました。

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/03/01 23:09に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ かつお節

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