いちごとアボカドのヨーグルトスムージー

JA愛知厚生連 @cook_40296342
忙しい朝にミキサーにかけるだけ!グラノーラにかけても美味しいです。ビタミンC、E、葉酸豊富♪
このレシピの生い立ち
アボカドは森のバターと呼ばれていてますが、不飽和脂肪酸が多いです!
水溶性食物繊維も多いので、腸内の有害物質や老廃物を吸着して便として体外に排出させる働きがあります。
カロリーは高いので、1日1/4個くらい食べると良いです。
いちごとアボカドのヨーグルトスムージー
忙しい朝にミキサーにかけるだけ!グラノーラにかけても美味しいです。ビタミンC、E、葉酸豊富♪
このレシピの生い立ち
アボカドは森のバターと呼ばれていてますが、不飽和脂肪酸が多いです!
水溶性食物繊維も多いので、腸内の有害物質や老廃物を吸着して便として体外に排出させる働きがあります。
カロリーは高いので、1日1/4個くらい食べると良いです。
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