学校給食≫キャベツ小松菜のアーモンドあえ
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
おやつ感覚でポリポリおいしい
このレシピの生い立ち
一人分栄養価
エネルギー 27kcal
タンパク質 1.2g
脂質 1.6g
食塩相当量 0.2g
学校給食≫キャベツ小松菜のアーモンドあえ
おやつ感覚でポリポリおいしい
このレシピの生い立ち
一人分栄養価
エネルギー 27kcal
タンパク質 1.2g
脂質 1.6g
食塩相当量 0.2g
作り方
- 1
野菜はゆでて食べやすい大きさに切り、水をよく切ってひやしておく
- 2
少量の醤油を先に振って下味をつける（少し待つと、水分が出てくるので捨てる）
- 3
アーモンドを軽く炒める
- 4
調味料・アーモンドであえる
コツ・ポイント
袋井市学校給食人気レシピ！かるしおです♪
給食ではもちろん、袋井産のキャベツと小松菜を使っています。
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