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おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ
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おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ-レシピのメイン写真

おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ

luce731
luce731 @cook_40297093

洗い物が少なく簡単に低糖質にすぐ出来ます(^^)
今回はバナナを使用しましたが、お好きな材料でアレンジ可能です！
このレシピの生い立ち
低糖質なケーキが食べたくて作りました

洗い物が少なく簡単に低糖質にすぐ出来ます(^^)
今回はバナナを使用しましたが、お好きな材料でアレンジ可能です！
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低糖質なケーキが食べたくて作りました

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おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ

luce731
luce731 @cook_40297093

洗い物が少なく簡単に低糖質にすぐ出来ます(^^)
今回はバナナを使用しましたが、お好きな材料でアレンジ可能です！
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洗い物が少なく簡単に低糖質にすぐ出来ます(^^)
今回はバナナを使用しましたが、お好きな材料でアレンジ可能です！
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材料

2人分
  • ☆おからパウダー ２０g
  • ☆アーモンドパウダー ２０g
  • ☆ココアパウダー(純) ５g
  • ☆ラカント ２０g
  • ☆ベーキングパウダー ５g
  • ♡タマゴ １個
  • ♡ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸか豆乳 ７０㎖
  • 〇ホイップクリーム １００㎖
  • 〇ココアパウダー 大さじ１
  • 〇ラカント 大さじ１
  • ＊バナナ(お好みで) 半分
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作り方

  1. 1

    材料

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方1写真
  2. 2

    深めの丸型容器に
    (百均にあった５５０㎖のを使いました)
    ☆を入れよく混ぜ合わせる

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方2写真
  3. 3

    ♡を加え再びよく混ぜる

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方3写真
  4. 4

    レンジで４分チンッ!!

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方4写真
  5. 5

    容器から取り出し良く冷まします。
    その間にホイップクリームを作る

  6. 6

    冷めたおから蒸しパンを真ん中で半分にします

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方6写真
  7. 7

    ﾎｲｯﾌﾟとﾊﾞﾅﾅをのせもう一枚のﾊﾟﾝをかぶせます

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方7写真
  8. 8

    周りにもﾎｲｯﾌﾟを塗り完成です
    冷蔵庫で冷やしお召し上がりください

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方8写真
  9. 9

    中はこの様な感じです

    • おからﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ作り方9写真

コツ・ポイント

洗い物が少なく
とても簡単に出来ます
レンジでチンした後は熱いのでヤケドにご注意ください

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luce731
luce731 @cook_40297093
2021/02/09 02:43に公開
初めまして⸜(*ˊᗜˋ*)⸝料理が大好きです！簡単に出来る物が◎！低糖質な物を中心に作っています(❁´꒳`❁)よろしくお願いします✨いいね♡や.つくれぽありがとうございます!!とても嬉しいです⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝心より感謝致します✾✿❀
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このレシピのキーワード

チョコバナナケーキ 豆乳 ココア バナナ おからパウダー アーモンドミルク 卵 ホイップクリーム

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