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カット野菜の煮込みうどん(半熟卵添え)
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カット野菜の煮込みうどん(半熟卵添え)-レシピのメイン写真

カット野菜の煮込みうどん(半熟卵添え)

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

カット野菜や電子レンジで作る半熟卵で簡単に!
このレシピの生い立ち
食育情報誌「さかえの野菜めしあがれ!3~めざせ!健康長寿 シニアが元気になるコツ!~」に掲載したさかえの野菜と肉や魚などたんぱく質を含む食品を使ったレシピをご紹介します。(横浜市栄区福祉保健課)

カット野菜や電子レンジで作る半熟卵で簡単に!
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カット野菜の煮込みうどん(半熟卵添え)

横浜市
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カット野菜や電子レンジで作る半熟卵で簡単に!
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材料

1人分
  • うどん 1玉
  • カット野菜(キャベツ、玉ねぎ、人参など)   1/2袋
  • 水 300ml
  • めんつゆ(濃縮) 適量
  • 卵 1個
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸かし、カット野菜、うどんを入れて煮る。

  2. 2

    野菜が柔らかくなったら、めんつゆを加えて味を調える。

  3. 3

    口が小さめの耐熱容器に卵を割り入れる。黄身を楊枝などで2~3か所穴をあける。

  4. 4

    ③にかぶるくらいの水を入れてラップを軽くかけて電子レンジ(500W)で40秒加熱する。

  5. 5

    様子を見ながら10秒ずつ追加して好みの半熟卵を作る。(卵が破裂する可能性があるので要注意。)

    • カット野菜の煮込みうどん(半熟卵添え)作り方5写真
  6. 6

    ②を器に盛り、⑤の卵を添える。

コツ・ポイント

カット野菜は種類がたくさんあるので、好みのものを。半熟卵はどんぶり、めん料理、サラダなどいろいろな料理に添えても。

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横浜市
横浜市 @city_of_yokohama
2021/02/18 05:16に公開
横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/
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このレシピのキーワード

煮込み うどん にんじん キャベツ 卵 玉ねぎ

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