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夏を感じるトマトとオクラとツナの冷し素麺
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夏を感じるトマトとオクラとツナの冷し素麺-レシピのメイン写真

夏を感じるトマトとオクラとツナの冷し素麺

メロンパン大好き
メロンパン大好き @cook_40297065

夏バテ防止に、冷やしそうめんと季節の野菜を入れてさっぱりと食べれる!トマトとツナのそうめんです。
このレシピの生い立ち
トマトがたくさん食べれる季節なので、季節の野菜を入れて夏バテ防止したくて。

夏バテ防止に、冷やしそうめんと季節の野菜を入れてさっぱりと食べれる!トマトとツナのそうめんです。
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メロンパン大好き
メロンパン大好き @cook_40297065

夏バテ防止に、冷やしそうめんと季節の野菜を入れてさっぱりと食べれる!トマトとツナのそうめんです。
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トマトがたくさん食べれる季節なので、季節の野菜を入れて夏バテ防止したくて。

夏バテ防止に、冷やしそうめんと季節の野菜を入れてさっぱりと食べれる!トマトとツナのそうめんです。
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トマトがたくさん食べれる季節なので、季節の野菜を入れて夏バテ防止したくて。

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材料

4人分
  • トマト(お好きな物) お好きなだけ
  • 大葉 5枚
  • オクラ 5本
  • 素麺 3束
  • 【調味料】
  • 麺つゆ(希釈4倍) 大さじ5
  • ツナ缶 2缶
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • すりごま 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    そうめんは表示通りに茹でて、氷で冷やす。

  2. 2

    おくらを刻み、調味料を全て混ぜ合わせる。

  3. 3

    お皿にそうめんを盛り付け、2をのせて、大葉を刻んで乗せたら、カンタン冷し夏のそうめんの出来上がり。

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メロンパン大好き
メロンパン大好き @cook_40297065
2023/08/08 14:01に公開

このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 オクラ トマト

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