CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
冷製枝豆ポタージュ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
冷製枝豆ポタージュ-レシピのメイン写真

冷製枝豆ポタージュ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
夏が旬の枝豆を使ったスープ
このレシピの生い立ち
牛乳が苦手な方でも食べれるスープ!という声に答えて作ってみました。
【1人分の栄養価】
エネルギー:93kcal、たんぱく質:4.4g、脂質5.1g、食塩相当量0.4g、カルシウム:59mg

【管理栄養士レシピ】
夏が旬の枝豆を使ったスープ
このレシピの生い立ち
牛乳が苦手な方でも食べれるスープ!という声に答えて作ってみました。
【1人分の栄養価】
エネルギー:93kcal、たんぱく質:4.4g、脂質5.1g、食塩相当量0.4g、カルシウム:59mg

もっと読む

冷製枝豆ポタージュ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
夏が旬の枝豆を使ったスープ
このレシピの生い立ち
牛乳が苦手な方でも食べれるスープ!という声に答えて作ってみました。
【1人分の栄養価】
エネルギー:93kcal、たんぱく質:4.4g、脂質5.1g、食塩相当量0.4g、カルシウム:59mg

【管理栄養士レシピ】
夏が旬の枝豆を使ったスープ
このレシピの生い立ち
牛乳が苦手な方でも食べれるスープ!という声に答えて作ってみました。
【1人分の栄養価】
エネルギー:93kcal、たんぱく質:4.4g、脂質5.1g、食塩相当量0.4g、カルシウム:59mg

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 枝豆 さや付160g
  • 玉ねぎ 中1/4個(40g)
  • じゃがいも 小1個(60g)
  • バター 10g
  • A:顆粒コンソメ 1/2本
  • A:水 300㎖
  • 牛乳 200㎖
  • こしょう 少々
  • *乾燥パセリ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    枝豆はよく洗いたっぷりのお湯で塩ゆでにし、さやと薄皮を取り除く。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、じゃがいもは薄切りにする。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方2写真
  3. 3

    鍋にバター、玉ねぎを入れ、中火で炒める。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたらじゃがいもを加えて透明感が出るまで炒める。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方4写真
  5. 5

    Aを加え、じゃがいもが軟らかくなったら枝豆を加えて2~3分煮る。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方5写真
  6. 6

    5の粗熱が取れたらミキサーにかけ、なめらかにする。(牛乳を少量加えても可)

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方6写真
  7. 7

    牛乳を加え、こしょうで味を調え、冷蔵庫で冷やす。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方7写真
  8. 8

    器に盛り、パセリを散らしてできあがり。

    • 冷製枝豆ポタージュ作り方8写真

コツ・ポイント

・玉ねぎをしんなりするまで炒めて甘みを出すのがポイントです。
・冷凍枝豆を使用してもOK

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2023/08/23 08:16に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 茄子とピーマンのキーマカレー風炒め♫
  2. とろーり!こくうまバターチキンカレー
  3. 梅たたき
  4. バジル香る白身魚の蒸し料理
  5. 雷こんにゃく⚡ ピリ辛炒め
  1. 米粉パン 強力粉不使用
  2. 保存袋に入れるだけ!白だしにんにく塩味玉
  3. レンチン10分で完成!しみトロツナ大根
  4. 簡単!しっとり!スイートポテト♪
  5. 圧力鍋で簡単!ビールが止まらん焼豚
  6. Creamy Salmon Pasta
  7. Summer Tomato, Cucumber, Onion, Garlic, Greek Dressed Feta Salad
  8. Roasted Tomato Soup
  9. Avocado Salad
  10. Shepard’s Pie in a 9X13 pan
  1. キャロットアップルパイ風
  2. 冷凍ミニトマトのはちみつかけ
  3. 揚げナスのスタミナ和え
  4. 青いにんにく辣油でゴーヤチャンプルー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21600495
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close