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ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単
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ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単-レシピのメイン写真

ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

辛みを持たないピーマンは、唐辛子の葉・茎の性質に近く、筋肉や関節のこわばりをゆるめて、気血の流れをスムーズにします
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ピーマン、唐辛子は、植物学的には同一種です。辛みを持たないピーマンの効能は、唐辛子の葉や茎に近いと考えられています♪

辛みを持たないピーマンは、唐辛子の葉・茎の性質に近く、筋肉や関節のこわばりをゆるめて、気血の流れをスムーズにします
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ピーマン、唐辛子は、植物学的には同一種です。辛みを持たないピーマンの効能は、唐辛子の葉や茎に近いと考えられています♪

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ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

辛みを持たないピーマンは、唐辛子の葉・茎の性質に近く、筋肉や関節のこわばりをゆるめて、気血の流れをスムーズにします
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じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ピーマン、唐辛子は、植物学的には同一種です。辛みを持たないピーマンの効能は、唐辛子の葉や茎に近いと考えられています♪

辛みを持たないピーマンは、唐辛子の葉・茎の性質に近く、筋肉や関節のこわばりをゆるめて、気血の流れをスムーズにします
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ピーマン、唐辛子は、植物学的には同一種です。辛みを持たないピーマンの効能は、唐辛子の葉や茎に近いと考えられています♪

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材料

  • ピーマン千切り 5個
  • じゃが芋千切り 350g
  • しょうゆ 大さじ2
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方1写真
  2. 2

    ピーマンはヘタと種をとって、千切りにする

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方2写真
  3. 3

    じゃが芋は皮をむいて、5mm幅の千切りにする

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、じゃが芋を加えて、さらに炒める。火が通りにくいようなら蓋をする。

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方4写真
  5. 5

    じゃが芋が透明になったら、ピーマンの細切りを入れて

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方5写真
  6. 6

    てんさい糖・しょうゆを加えて炒め煮する

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方6写真
  7. 7

    いり白ごまを加え

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!

    • ピーマンじゃが芋きんぴら♪気血巡りに簡単作り方8写真

コツ・ポイント

とうがらしの葉・茎
性味:苦・温
効能:活血・殺虫
適応症:舒筋活絡(じょきんかつらく)
筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ伸びやかにして、気血の流れをスムーズにすることで、痛みに効きます

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/08/09 23:22に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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きんぴら ピーマン じゃがいも

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