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なすのはさみ揚げ
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なすのはさみ揚げ-レシピのメイン写真

なすのはさみ揚げ

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

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材料

2人分
  • なす 160g
  • A
  • いわし缶(みそ煮) 1缶(100g)
  • おろし生姜 1cm
  • こねぎ(こぐち切り) 小さじ1
  • えのきだけ 30g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 小麦粉、卵、パン粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • 大葉 2枚
  • 貝われ 少々
  • かぼす 1切
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作り方

  1. 1

    なすは5mm厚さの輪切りにする。えのきだけは、みじん切りにする。

  2. 2

    Aを混ぜる。

  3. 3

    なすの表面に片栗粉を茶こしを使ってふる。なすに2.をのせ、もう1枚のナスではさむ。

  4. 4

    3.に小麦粉、卵、パン粉をまぶし180℃の油で揚げる。

  5. 5

    器に大葉をしき、4.を盛りつけ、貝われ、かぼすを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

一人あたり397Kcal
塩分0.7g

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豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada
2023/09/13 06:21に公開
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/
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このレシピのキーワード

はさみ揚げ なす 大葉 えのき 片栗粉 卵 いわし缶 こねぎ かぼす 小麦粉

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