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ぱぱっともう一品！ゴーヤのカレー粉炒め
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ぱぱっともう一品！ゴーヤのカレー粉炒め-レシピのメイン写真

ぱぱっともう一品！ゴーヤのカレー粉炒め

Gontaのママくん
Gontaのママくん @cook_40072529

あー！あと一品が欲しいときのお助けレシピです。
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簡単一品。

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ぱぱっともう一品！ゴーヤのカレー粉炒め

Gontaのママくん
Gontaのママくん @cook_40072529

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材料

  • ゴーヤ 1ポン
  • オリーブ油 大さじ2
  • おろしニンニク 大さじ1
  • ガラスープ 小さじ1
  • カレー粉 お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ1本を半分に切り、中の種をとり薄切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とおろしニンニクを入れ火をつける

  3. 3

    2にゴーヤを入れさっといためガラスープの顆粒、塩胡椒し、カレー粉をふり仕上げる

コツ・ポイント

カレー粉（顆粒）はお好みの辛さで、調整してください。

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Gontaのママくん
Gontaのママくん @cook_40072529
2023/09/13 08:29に公開
冷蔵庫にあるもので何とかする！！エコな（ケチとも言う？？）わたしです。
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