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簡単ドライフルーツアイスバー-レシピのメイン写真

簡単ドライフルーツアイスバー

めこめこめ
めこめこめ @cook_40427318

そのままドライフルーツを食べるより満足感が得られるダイエットおやつです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつとしてよくドライフルーツが挙げられますがどうしてもそのままだと物足りないの考えました!

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材料

3本分
  • お好みのドライフルーツ 適量
  • 無糖ヨーグルト 200～250g
  • 砂糖(ラカント) 小さじ1
  • 牛乳 50㏄
  • ゼラチン 3g
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作り方

  1. 1

    ドライフルーツ(今回はマンゴーとパイン)は細かく刻んでヨーグルトに漬けて一晩置く。
    お好みで砂糖も入れる

    • 簡単ドライフルーツアイスバー作り方1写真
  2. 2

    牛乳50㏄から大さじ1を分けゼラチンをふやかしておく。
    (ふやかさなくていいタイプならそのまま③へ)

    • 簡単ドライフルーツアイスバー作り方2写真
  3. 3

    残りの牛乳をチンして沸騰しない程度に温め②を入れてよくかき混ぜて溶かす。

  4. 4

    ①へ③を加え滑らかになるまで混ぜお好きな型へ流し込む。

    • 簡単ドライフルーツアイスバー作り方4写真
  5. 5

    半日以上冷凍庫で冷やして固まれば出来上がり!

    • 簡単ドライフルーツアイスバー作り方5写真

コツ・ポイント

ゼラチンを入れるとガチガチにならずに噛めるアイスになりますよー!

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めこめこめ
めこめこめ @cook_40427318
2023/10/04 13:16に公開

このレシピのキーワード

ドライフルーツ ゼラチン 牛乳

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