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野菜達のガリバター煮
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野菜達のガリバター煮-レシピのメイン写真

野菜達のガリバター煮

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

色々野菜がたっぷり取れてヘルシー!
ガリバターにマヨネーズでご飯のおかずに。
このレシピの生い立ち
母からのレシピのアレンジです。

色々野菜がたっぷり取れてヘルシー!
ガリバターにマヨネーズでご飯のおかずに。
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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

色々野菜がたっぷり取れてヘルシー!
ガリバターにマヨネーズでご飯のおかずに。
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材料

3人分
  • シャウエッセン 6本
  • キャベツ 1/8個
  • ナス 2本
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2個
  • 人参 小2本
  • ニンニクチューブ 10cm
  • バター 20g
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • お水 50cc
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作り方

  1. 1

    シャウエッセンを切る。
    野菜達をきる。
    人参、は下茹でします。

    • 野菜達のガリバター煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンにシャウエッセン、キャベツ、ナス、玉ねぎ、ピーマンを塩コショウしながら油で炒めます。
    お皿に出して置く。

    • 野菜達のガリバター煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバターとニンニクを引いて、塩コショウしながら人参を馴染ませてから、❷を投入。

    • 野菜達のガリバター煮作り方3写真
  4. 4

    最後にお水と醤油と砂糖を混ぜてあるものを回しかけて、完成。

    • 野菜達のガリバター煮作り方4写真
  5. 5

    食べる時はマヨネーズなどをつけてお食べ下さい。

コツ・ポイント

シャウエッセンはやや焦げた方が美味しいです。

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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2023/10/04 13:15に公開
2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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このレシピのキーワード

バター煮 なす にんじん キャベツ ピーマン バター 玉ねぎ

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