かぼちゃとオクラのヨーグルトサラダ

Name: かぼちゃとオクラのヨーグルトサラダ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 南瓜 1/4個; オクラ 8本; ★無糖ヨーグルト 大さじ２; ★マヨネーズ 大さじ; ★塩、コショウ 少々

電子レンジで簡単！ほっこりかぼちゃとネバネバオクラで作る絶品ヨーグルトサラダです。
このレシピの生い立ち
体調を崩しやすい季節の変わり目に、かぼちゃの持つ抗酸化作用で免疫力アップしてくれる時短レシピを考えました♪

材料

４人分

かぼちゃを電子レンジで加熱するときに耐熱用タッパーの蓋をしてから加熱をすると、まんべんなく加熱され、ほっこりとしたかぼちゃになります

クックQ3VLUC☆ @cook_40428026

2023/10/12 21:02に公開

その他のレシピ