簡単ヘルシー✨胸肉料理 柴川さん @cook_40428352 胸肉・玉ねぎ・ネギシンプルな食材で✨このレシピの生い立ちヘルシー思考から✨残りもので^_^ もっと読む 胸肉・玉ねぎ・ネギシンプルな食材で✨このレシピの生い立ちヘルシー思考から✨残りもので^_^ もっと読む 簡単ヘルシー✨胸肉料理 柴川さん @cook_40428352 胸肉・玉ねぎ・ネギシンプルな食材で✨このレシピの生い立ちヘルシー思考から✨残りもので^_^ もっと読む 胸肉・玉ねぎ・ネギシンプルな食材で✨このレシピの生い立ちヘルシー思考から✨残りもので^_^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玉ねぎ 半分か一個 ネギ 半分 胸肉 1/2 油 小さじ1 ほんだし ひとつまみ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①玉ねぎとネギを一口サイズにカット②胸肉を一口サイズにカット（やや小さい方が日が通りやすく、味もつきやすい✨） 2 ③フライパンに①②を投入。米油を回し入れ、（油はなんでも）火をつける 3 ④胸肉の色が変わり始めたら，調味料投入→ほんだしひとつまみ。→酒・みりんを大さじ1→しょうゆ小さじ1 4 ⑤調味料を入れたら，蓋をして5分。蓋を開けて5分。味見して薄ければ醤油又は，ほんだしを足す。 5 完成✨基本弱火。辛い、濃い、が好きな人はここにコチュジャンや豆板醤を入れても美味しい！ コツ・ポイント フライパンやお鍋を使って簡単早いよ。玉ねぎたくさん入れて、血液サラサラに^ - ^ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21633105 コピーしました！ 柴川さん @cook_40428352 2023/11/05 13:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ねぎ 酒 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ アボカドチキン玄米サラダボウル 簡単＊コクマヨ♪豚こま焦がしわさび醤油炒め ごぼうとちくわとこんにゃくの甘辛炒め M!LK ミルク キャラ弁 概念 北海道の郷土料理＊かすべの煮付け ほうれん草と卵の 胡麻マヨサラダ 大根の葉の炒め！ごま油が効いて旨い♡ 疲れた胃を休める韓国風水炊きタッカンマリ 炊飯器で簡単なのにホロホロ！豚の角煮 秒殺で無くなるよ♪病み付き大根サラダ♡ Hot and Honeyed Chicken Wing Chronicles Baked pumpkin seeds Snickerdoodle blonde bars Slow Cooker Chicken Noodle Soup Pumpkin Bread 秋茄子を使ったババガヌーシュ 男子中学生弁当 2023.11.2 女子高校生弁当 2023.11.3 田舎風、具沢山のむかごの炊き込みご飯♫ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21633105
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