ブロッコリーとウィンナーのペペロン炒め 砺波市 @tonavege 洋風１品このレシピの生い立ちブロッコリーフライパンで蒸し、そのまま味付け。 もっと読む 洋風１品このレシピの生い立ちブロッコリーフライパンで蒸し、そのまま味付け。 もっと読む ブロッコリーとウィンナーのペペロン炒め 砺波市 @tonavege 洋風１品このレシピの生い立ちブロッコリーフライパンで蒸し、そのまま味付け。 もっと読む 洋風１品このレシピの生い立ちブロッコリーフライパンで蒸し、そのまま味付け。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 200g ウインナー 5本（95g） ☆水 大さじ2 ☆オリーブオイル 小さじ1/2 にんにく(チューブ) 小さじ1/2 鷹の爪(輪切り) 少々 塩 少々 オリーブオイル 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分けておく。茎は、固い皮をむいて、短冊切りにする。ウインナーは斜め切りにする。 2 フライパンにブロッコリー☆を入れて、蓋をして蒸す。ブロッコリーに火が通ったら、余分な水分を捨てる。 3 ブロッコリーを片側に寄せ、空いたところにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ウインナーを加えて加熱する。 4 最後に全体を絡め、塩で味を調える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】72g【砺波市産野菜】ブロッコリー 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21634239 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2023/11/15 07:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー ソーセージ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりと大葉とキムチの和え物 我が家の回鍋肉 厚揚げで かさまし回鍋肉 我が家の揚げな簡単！ムネ肉ヘルシー油淋鶏 麻婆豆腐 フライパン1つで大学芋（揚げない） 白菜とツナの簡単サラダ 無限ごはん♪なすと豚バラ肉の甘辛煮 大好き♡筑前煮風☆母のお料理ノートから レンジで簡単＊生姜香る茄子の白だし煮＊ Orange glazed sweet potatoes White Bread Monster Blondies (with leftover Halloween candy) Roasted Cauliflower in the Air fryer/ Instapot/Ninja Foodi Banana Mocha frozen dessert なすトマトソース（覚書） My Curry Recipe 温泉たまご 残った昆布出汁でほったらかしスープパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21634239
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