材料4つ!超簡単かぼちゃのナッツサラダ

MIURA家☆☆
MIURA家☆☆ @cook_40424282

かぼちゃの自然な甘さとバターのまろやかさ、ナッツのアクセントが最高に合います♪
このレシピの生い立ち
叔父から毎年大量にかぼちゃをもらうので煮物以外にするときによく作ります

材料4つ!超簡単かぼちゃのナッツサラダ

かぼちゃの自然な甘さとバターのまろやかさ、ナッツのアクセントが最高に合います♪
このレシピの生い立ち
叔父から毎年大量にかぼちゃをもらうので煮物以外にするときによく作ります

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材料

  1. かぼちゃ 1/2
  2. バター 20g
  3. マヨネーズ 大2~3
  4. ナッツ(荒く刻む) 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは固いのでラップで軽く包み、レンジ600wで2分ほどチンする

  2. 2

    種を取り除き2cm角にカット、ボール(耐熱用)に入れてバターをのせてから、ふんわりラップをかけ600w4分ほどチンする

  3. 3

    ②にマヨネーズ投入し、フォークで潰しながら混ぜる
    お好みのナッツを入れて軽く混ぜたら出来上がり

  4. 4

    カップにいれてデバ地下風にすると映えます♪おもてなしにも♪

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は調整してください。かぼちゃの皮まで使ってくださいね♪栄養も見た目もアップします

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♦食品衛生責任者資格♦食育栄養コンサルタント4人の母。上2人は結婚してお家でています♪下2人は高校生と中学生♪なるべく無添加や無農薬野菜を食べたい。凝った料理は苦手。家族が美味しいと食べてくれると嬉しい。叔父の畑の無農薬野菜が大好き。
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