やみつき豆腐海鮮鍋★スンドゥブチゲ★韓国

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

アサリと豚バラの濃厚なダシが豆腐に、野菜からの旨味がスープを極上に。後からグッと辛みがきます。
冬は海鮮豆腐鍋にやみつき
このレシピの生い立ち
1丁の豆腐と、冷凍していた豚バラで何か作りたいと考えていました。
冷凍庫を漁っていたら、冷凍アサリを見つけたので、ダシを効かせた旨辛鍋を作ることにしました。
キムチは勿体ないので入れませんでしたが、美味しかったです♪
熱々鍋で身体ぽかぽか~

やみつき豆腐海鮮鍋★スンドゥブチゲ★韓国

アサリと豚バラの濃厚なダシが豆腐に、野菜からの旨味がスープを極上に。後からグッと辛みがきます。
冬は海鮮豆腐鍋にやみつき
このレシピの生い立ち
1丁の豆腐と、冷凍していた豚バラで何か作りたいと考えていました。
冷凍庫を漁っていたら、冷凍アサリを見つけたので、ダシを効かせた旨辛鍋を作ることにしました。
キムチは勿体ないので入れませんでしたが、美味しかったです♪
熱々鍋で身体ぽかぽか~

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材料

4人分
  1. 豚バラ 150g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. アサリ(冷凍) 50g
  4. 豆腐 1丁
  5. にら 1/2束
  6. 800cc
  7. ※醬油※酒※ゴマ油※シャンタン※コチュジャン 各大さじ1
  8. きび砂糖※ニンニクチューブ※豆板醤 各小さじ1

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を炒める
    焼き目がついたら、薄切り玉ねぎを炒める
    流水で軽く洗ったアサリも炒める

  2. 2

    水をたっぷり注ぐ

    手でちぎった豆腐(大きめに)を入れる

  3. 3

    アクがでてきたらとる
    ※を一気に加える

    あれば、かぶ、舞茸、えのき等残り野菜を入れてもいい

  4. 4

    最後にニラをのせて出来上がり

    #クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

豆板醤は辛みの苦手な方は小さじ1/2または、入れなくてもいい

長ネギが高騰しているので、今回は玉ねぎを使いました。
白菜、キャベツ、もやし、きのこ類、大根、かぶ、冷蔵庫の余り野菜を入れてかさ増しして作ることもあります

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元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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