覚書
このレシピの生い立ち
覚書
ブロッコリーいれるときはオイルは150で
(塩はそのまま)
生ハムをいれると塩味が強くなるので、塩を減らす。

【おすすめ具材】
・ブロッコリー・キノコ・じゃがいも・チーズ・ちくわ・サバ・ウインナー