これだけで朝ごはんを済ませられます｡
物足りない人はお麩やジャガイモなどを追加してもOK。
1食当たり：約14kcal
このレシピの生い立ち
『人によって食べられる量が異なる』
ことに疑問を持ち､
①朝ご飯を少しした食べられない人
②朝ご飯を平均的な量食べられる人
③朝ご飯を平均以上食べられる人
に合わせた朝ごはんのレシピを
作りたいと思ったから。