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蒸し焼きスナップえんどうのごま和え
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蒸し焼きスナップえんどうのごま和え-レシピのメイン写真

蒸し焼きスナップえんどうのごま和え

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

味付けはフライパンの予熱で焼き付けるので、通常のごま和えより香ばしく蒸し焼きなので味が濃厚です。
このレシピの生い立ち
蒸し焼きにしたスナップえんどうを、ごま和えにしたくて考えました。

味付けはフライパンの予熱で焼き付けるので、通常のごま和えより香ばしく蒸し焼きなので味が濃厚です。
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蒸し焼きにしたスナップえんどうを、ごま和えにしたくて考えました。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

味付けはフライパンの予熱で焼き付けるので、通常のごま和えより香ばしく蒸し焼きなので味が濃厚です。
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蒸し焼きにしたスナップえんどうを、ごま和えにしたくて考えました。

味付けはフライパンの予熱で焼き付けるので、通常のごま和えより香ばしく蒸し焼きなので味が濃厚です。
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材料

2人分
  • スナップえんどう 10〜12本
  • 水 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • ●すりごま 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1/2
  • ●砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    スナップえんどうは洗って、筋を取り除く。

  2. 2

    フライパンにスナップえんどうを並べ、お水と塩をふりかけて中火にかけ、蓋をして2分蒸し焼きにする。

  3. 3

    2分経ったらスナップえんどうの上下を返して蓋をして、中火で1分蒸し焼きにする。

  4. 4

    火を止めて●を加え、良く混ぜ合わせる。

  5. 5

    YouTube→https://youtu.be/Ebi9nIg9CyU

    • 蒸し焼きスナップえんどうのごま和え作り方5写真

コツ・ポイント

・スナップえんどうの筋は、
取り残しがないようにして下さいね。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2024/03/06 04:45に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

ごま和え スナップエンドウ

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