大根は皮を剥き、乱切りにしてしておく。
皮も切り使う。

耐熱ボールに、調味料＋シーチキン油も全て入れ、大根を入れラップをふんわりかけて、600wで6分

更に混ぜて600w、６分ラップしてチン♪

最後に胡麻油回しかけ、おろししょうが少々を加え、ラップ無しで600w６分

保存容器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫で3日。