かぼちゃは軽くお水で洗って、たねを取ってからラップでふんわり巻きます。
レンジで600W 7〜8分

ボウルにカボチャをいれて、潰します。
塩とマヨネーズをお好みで適量入れて混ぜます。
※マヨ無しでも美味しいです！

クリームチーズを加えて混ぜ合わせます。

混ざり具合もお好みで♪完成です。