ささみとほうれん草の胡麻炒め mametaro @cook_40312737 短時間でも栄養摂りたいと作った炒めものです！胡麻の風味が食欲そそります☆このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りで作りました！ もっと読む 短時間でも栄養摂りたいと作った炒めものです！胡麻の風味が食欲そそります☆このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りで作りました！ もっと読む ささみとほうれん草の胡麻炒め mametaro @cook_40312737 短時間でも栄養摂りたいと作った炒めものです！胡麻の風味が食欲そそります☆このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りで作りました！ もっと読む 短時間でも栄養摂りたいと作った炒めものです！胡麻の風味が食欲そそります☆このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りで作りました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ささみ 4本 ほうれん草 2束 卵 2個 料理酒 大さじ1 塩こしょう 適量 醤油 大さじ2 砂糖 小さじ2 すりごま 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を切り、茹でて水気を切っておく。 2 ささみを小さめに切り、料理酒、塩こしょうを揉み込んでおく。 3 卵を溶いておく。 4 フライパンに油をひき、ささみを炒める。火が通ったら、ほうれん草、醤油、砂糖を加える。 5 溶いた卵を入れて炒める。すりごまを入れて軽く混ぜてできあがり！ コツ・ポイント ほうれん草とささみは、はさみで切って洗い物を少なくしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21679023 コピーしました！ mametaro @cook_40312737 2024/03/23 10:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普段のごはんで健康に過ごせるように、気軽でおいしかったレシピの記録です🌾不調続きの体に寄り添って、元気にしたいと始めました◎料理家/生活科学部 人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋【資格】色彩検定2級 食育実践プランナー(←勉強中📚)簡単で毎日続けられるレシピと、たまには、ゆっくりと作っていく時間も大切にしています🌿いつまでも美味しく食べたい😋インスタ→@paundocake/mametaroキッチン もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ほうれん草 ささみ 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ 愛妻？弁当⑯(塩麹漬け豚こま他 ピーマンとさつま揚げの甘辛じゃこ炒め しっかり濃い味 たけのこの炊き込みご飯 きゅうりの胡麻味噌マヨ 炊飯器で作るヘルシー野菜スープ😋 新玉ねぎ&ニラカリカリ♪今夜の夕食 小松菜ちくわ 簡単♡ミラノ風♡ミートドリア♡ HMで簡単スタバ風サクサクスコーン 作って丼！「豚バラ味噌丼」 Best Homemade Apple Butter Simple Pork Belly Sinigang w/Knorr Sinigang Mix Apples Charlotte Hungarian Mushroom Paprikash with rice, wild rice, corn and red beans Boiled onions ダブルたらこのポテトバーガー 三つ葉入りきんぴら ピリ辛ミミガージャーキーのサラダ ベジステーキ 新玉葱と蕪 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21679023
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