ピリ辛☆油淋鶏

クックmichi☆♪
クックmichi☆♪ @cook_40195078

ピリッと後から酸っぱ辛さが揚げ鷄と相性抜群のコンビ!
このレシピの生い立ち
一枚肉しか無く、ハーフカットしてもボリューム感ある主菜にしたくて。

ピリ辛☆油淋鶏

ピリッと後から酸っぱ辛さが揚げ鷄と相性抜群のコンビ!
このレシピの生い立ち
一枚肉しか無く、ハーフカットしてもボリューム感ある主菜にしたくて。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 大1枚
  2. 酒・三温糖(or砂糖)←下味用 小さじ1/2
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 適量
  5. 黒酢 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 減塩醤油 小さじ1/2
  8. 三温糖(or砂糖) 大さじ1
  9. コチュジャン 小さじ1/2
  10. ネギ 1/3本
  11. ごま 小さじ1
  12. 大葉 2〜3枚

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は半分に切ってフォークで穴を開けて酒・砂糖を揉み込む

  2. 2

    1に片栗粉をつけてフライパンに1cm程油で揚げ焼きする

  3. 3

    黒酢、水、三温糖、醤油を600w20秒レンジ加熱。コチュジャン加え、千切りしたネギを加えて20秒。よく混ぜてごまを入れる

  4. 4

    千切り大葉を皿に散らす。食べやすいよう2をカットして盛り付け、3のタレをかける

コツ・ポイント

鶏肉に下ごしらえするとふっくら柔らかく揚がります!
辛・甘党どちらもコチュジャンの量を加減してみて下さい(ちなみに辛党で後からピリッと☆の量です)

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父と猫と暮らす田舎の会社員です。旨い減塩と1日30品目目指して奮闘中!作るの大好き!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 2021.1.03 父が倒れ独自学減塩食〜毎回美味しい♡ごちそうさまと言ってくれた母が2020他界。1人息子は自活。やる気スイッチは時々レポ!皆様の嬉しいお言葉や素敵レシピに感謝と学びの毎日です^_−☆
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