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きくらげ入り梅しそつくね
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きくらげ入り梅しそつくね-レシピのメイン写真

きくらげ入り梅しそつくね

日本きくらげ株式会社
日本きくらげ株式会社 @cook_40437168

きくらげの触感と梅の風味で、爽やかなつくねをどうぞ。
このレシピの生い立ち
日本きくらげは鉄分が豊富で、貧血や更年期障害の予防など、女性のカラダに優しい食材です。この鉄分を吸収する助けとなるのが、たんぱく質で、鶏肉に豊富に含まれています。

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きくらげ入り梅しそつくね

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きくらげの触感と梅の風味で、爽やかなつくねをどうぞ。
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材料

2人分
  • 日本きくらげ 40g
  • 鶏ひき肉 200g
  • 長ねぎ 1/4本(25g)
  • 大葉 4枚
  • (A)溶き卵 1/2個分
  • (A)生姜(すりおろし) 小さじ1
  • (A)塩こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1/2
  • (B)酒 小さじ1
  • (B)みりん 小さじ1
  • (B)醤油 小さじ1
  • (B)砂糖 小さじ1/2
  • 梅干し(小) 1個
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作り方

  1. 1

    きくらげは粗みじん切りにする。長ねぎはみじん切りにする。
    大葉は千切りにする。梅干しは種を取り包丁で叩く。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉と(A)を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

  3. 3

    さらに1のきくらげと長ねぎ、大葉を加えて混ぜ、6等分に成型する。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、3を焼く。片面に焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で4分焼く。

  5. 5

    仕上げに合わせた(B)を回しかけて絡める。

  6. 6

    仕上げに叩いた梅干しを飾る。

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日本きくらげ株式会社
日本きくらげ株式会社 @cook_40437168
2021/05/20 02:47に公開
弊社で販売している「日本きくらげ」を美味しく食べられるレシピをご紹介しています。
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このレシピのキーワード

つくね 大葉 キクラゲ 梅ぼし 酒 とりひき肉 しょうが 長ネギ

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