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切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー
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切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー-レシピのメイン写真

切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

切り昆布とさつま揚げの煮物
サッと作れて食べごたえのあるおかずです
冷めても美味しいので、次の日はお弁当に入れます
このレシピの生い立ち
切り昆布が特売だったので、たくさん作って、お弁当に入れました

切り昆布とさつま揚げの煮物
サッと作れて食べごたえのあるおかずです
冷めても美味しいので、次の日はお弁当に入れます
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切り昆布が特売だったので、たくさん作って、お弁当に入れました

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切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

切り昆布とさつま揚げの煮物
サッと作れて食べごたえのあるおかずです
冷めても美味しいので、次の日はお弁当に入れます
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切り昆布が特売だったので、たくさん作って、お弁当に入れました

切り昆布とさつま揚げの煮物
サッと作れて食べごたえのあるおかずです
冷めても美味しいので、次の日はお弁当に入れます
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切り昆布が特売だったので、たくさん作って、お弁当に入れました

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材料

  • 切り昆布 200g
  • ニンジン 1/2本
  • さつま揚げ 4個
  • 米油 大さじ1
  • ☆きび砂糖 大さじ1
  • ☆酒,☆醤油 各大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    切り昆布をしっかり洗い3等分くらいにカット

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方1写真
  2. 2

    さつま揚げもカット

    油が気になるなら、熱湯をかけて油抜きして

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方2写真
  3. 3

    ニンジンは千切りし、米油を熱したフライパンで炒める

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方3写真
  4. 4

    切り昆布を炒める

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方4写真
  5. 5

    さつま揚げを加える

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方5写真
  6. 6

    ☆きび砂糖を加えて炒めたら、順番に☆を入れていく

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方6写真
  7. 7

    最後にゴマ油で味付けしたら、火を止めて出来上がり

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方7写真
  8. 8

    ☆ドキンちゃん☆さん

    つくれぽありがとうございます♪
    お弁当に簡単で良かったです
    嬉しいです~
    お写真が素晴らしい!

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方8写真
  9. 9

    食いしん坊山ガールさん

    つくれぽありがとうございます♪

    他の具材を増やしてアレンジ、ナイスです~
    歯ごたえ良さそう☆

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方9写真
  10. 10

    ◆くぅ〜こ◆さん

    つくれぽありがとうございます♪

    紅生姜入り素敵です!お酢でさっぱりしたらモリモリ食べられそうですね

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方10写真
  11. 11

    まなつ☆さん

    つくれぽありがとうございます♪

    美味しいと言っていただけるのが一番嬉しいです!
    また作ってくださいね~

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方11写真
  12. 12

    ばたみそーぱん☆さん

    つくれぽありがとうございます♪

    お弁当が白滝入りで豪華ですね~
    とても美味しそうです!

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方12写真
  13. 13

    ばたみそーぱん☆さん
    今回もつくれぽありがとうございます♪
    娘さんとお弁当に、嬉しいです~
    こちらこそ癒やされました☆

    • 切り昆布薩摩揚げ☆クーブイリチーヘルシー作り方13写真

コツ・ポイント

・Instagramやってますmadanai53です     良かったら見てね

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/04/23 14:34に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

にんじん さつま揚げ 酒 米

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