鱈とブロッコリーの豆板醤炒め FKbaby @cook_40062418 ピリ辛が美味しいです！このレシピの生い立ちブロッコリー消費です。 もっと読む ピリ辛が美味しいです！このレシピの生い立ちブロッコリー消費です。 もっと読む 鱈とブロッコリーの豆板醤炒め FKbaby @cook_40062418 ピリ辛が美味しいです！このレシピの生い立ちブロッコリー消費です。 もっと読む ピリ辛が美味しいです！このレシピの生い立ちブロッコリー消費です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鱈 1切れ 薄力粉 大さじ1 ブロッコリー 1/6個 ごま油 大さじ1 にんにく(みじん切り) 1かけ分 生姜(みじん切り) 1かけ分 長ネギ(みじん切り) 5センチ分 豆板醤 小さじ1 ▪️水 50cc ▪️酒 大さじ1 ▪️鶏がらスープの素 大さじ1 ▪️塩コショウ 少々 水溶き片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鱈は一口大に切り、薄力粉をまぶしておく。ブロッコリーはお湯で茹でておく。 2 フライパンにごま油を熱し、ニンニクと生姜と長ネギ、豆板醤、(1)を入れて炒め、香りが立ったら▪️を加える。 3 ふつふつとして鱈に十分火が通ったら、水時片栗粉でとろみをつけて出来上がり。 コツ・ポイント 豆板醤の量は加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21786329 コピーしました！ FKbaby @cook_40062418 2021/04/21 07:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー なかなか更新できませんが、時間みつけて頑張ります！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの たら ブロッコリー にんにく 薄力粉 酒 しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって ふっくら秘訣あり♡照り旨ピーマンの肉詰め ホットプレートde簡単♡チーズフォンデュ 弁当冷凍作りおき☆小松菜と竹輪のごま和え 豚バラとたけのこのめんつゆバター炒め しめじのオイスター炒め(副菜) Short rib birria tacos/or ramen Bbq chicken bacon taquitos Bacon Wrapped Scallops Soft Stuffed Crust Pizza Candied Citrus and Ginger 【子供に大人気！】玉（ギョク）の作り方 美味しく減塩♪ きな粉入りみそ汁 ホットクックで簡単肉じゃが インスタントポットで焼きいも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21786329
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