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ソイデスリムのサラダ
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ソイデスリムのサラダ-レシピのメイン写真

ソイデスリムのサラダ

soydeslim
soydeslim @cook_40385703

ソイデスリム(大豆とこんにゃくで作った麺)の栄養満点サラダです
このレシピの生い立ち
健康志向の方や、動脈硬化気になる方向きの糖質控えめ、大豆たんぱく質や食物繊維をはじめ、各栄養素が豊富な上、血液サラサラ効果も期待できるサラダです

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soydeslim @cook_40385703

ソイデスリム(大豆とこんにゃくで作った麺)の栄養満点サラダです
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材料

  1. ソイデスリム 1玉(40g)
  2. 赤パプリカ 1/2個
  3. 新玉ねぎ 1/2個
  4. 千切り昆布 40g
  5. レモンポン酢 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1と1/2
  7. 塩こしょう 少々
  8. すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ソイデスリムを14分茹で、ざるに上げ水気を切る

  2. 2

    パプリカ、新玉ねぎを千切りにする

  3. 3

    1,2を容器に入れ千切り昆布、レモンポン酢などの調味料も全て入れる

  4. 4

    全てを軽く混ぜ合わせ器に盛ったらできあがり

コツ・ポイント

サラダに使う場合はソイデスリムを少し長めにゆでたほうが食べやすいです。

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soydeslim
soydeslim @cook_40385703
2021/04/23 05:31に公開
大分県由布市でこんにゃく製造販売を行なっております。こんにゃく麺を昔から販売しておりましたが「カロリーもそうだが全ての栄養価が低い、重い、すぐにお腹が空く」などいろいろな問題点を指摘されて参りました。そんな中大豆麺との融合することで高タンパク、低糖質、食物繊維が豊富な新しい「麺」が出来上がりました。糖質制限中の方、減量中の方におすすめです。
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