★かに玉ならぬちく玉 甘酢あんがけ★
まなえもんた @cook_40422069
ヘルシーで野菜がたくさん食べれます♪ごはんもすすみます♪卵を買いすぎたときにも♪
このレシピの生い立ち
卵を消費したかったので。
★かに玉ならぬちく玉 甘酢あんがけ★
ヘルシーで野菜がたくさん食べれます♪ごはんもすすみます♪卵を買いすぎたときにも♪
このレシピの生い立ち
卵を消費したかったので。
作り方
- 1
乾燥しいたけを使う場合、数時間前に水につけて戻し始める。
- 2
長ネギを斜めに薄切り、水菜を3cmほどの幅に切り、人参をスライサーで薄く切った後千切りにする。
- 3
ちくわを斜めに薄切りする。しいたけは軸をとって薄切りにする。
- 4
卵をボウルに溶き混ぜたら、鶏ガラスープの素と1の野菜、2のちくわとしいたけを入れて混ぜる。野菜モリモリだけどOK。
- 5
ごま油をフライパンで熱し、3の卵液を投入。さいばしで大きくぐるぐると混ぜたら、強めの中火で焼き目をつける。
- 6
4~5分(目安)焼いてふちからフライ返しが入るように裏面が固まってきたら、弱火にしてふたをする。
- 7
そのまま10分ほど蒸し焼きに。。。
- 8
火が通ったらお皿にあげる。卵が生っぽかったらもう少し蒸し焼きしても。半熟っぽいのが好みなら蒸し焼きの時間を短くしても。
- 9
甘酢あんは食べる直前に作るのがおすすめ!
卵を焼いていたフライパンを軽くふいて、甘酢あんの材料を入れてまぜる。 - 10
火を付けて混ぜ続け、とろみをつける。とろみがついて透明感がでたらOK!
- 11
あげておいた卵に甘酢あんをたっぷりかけていただきまーす(* 'ω' *)
コツ・ポイント
カニカマやカニ缶がなくてもかに玉のようなものは作れる!
ちくわのところをカニカマやカニ缶に変えれば本物のかに玉も作れます。笑
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