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さっぱりおいしい!肉団子のスープ
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さっぱりおいしい!肉団子のスープ-レシピのメイン写真

さっぱりおいしい!肉団子のスープ

日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437

ボリュームも栄養も満点!だけど大葉の風味でさっぱり食べられるスープです。
このレシピの生い立ち
あっさりした味付けで、肉団子も柔らかいので、小さいお子さんや高齢者にもおすすめです。

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日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437

ボリュームも栄養も満点!だけど大葉の風味でさっぱり食べられるスープです。
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あっさりした味付けで、肉団子も柔らかいので、小さいお子さんや高齢者にもおすすめです。

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材料

2人分
  • 肉団子
  • 鶏ひき肉 120g
  • 卵 1/2個
  • 玉ねぎ 20g
  • 大葉 1枚
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1と1/2
  • スープ
  • 水 350ml
  • にんじん 60g
  • 小松菜 50g
  • えのき 20g
  • コンソメ 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむいてみじん切り、大葉は小さく刻む。

  2. 2

    溶いた卵とひき肉、しょうゆ、片栗粉を加えて混ぜる。さらに玉ねぎと大葉を加えてよく混ぜて、肉団子のたねを作る。

  3. 3

    にんじんは皮をむいて短冊切り、小松菜は3㎝長さに切る。えのきは石づきを取り、3等分に切る。

  4. 4

    鍋に分量の水を入れ、にんじんを煮る。

  5. 5

    にんじんにある程度火が通ったら、肉団子のたねをひとり4つになるように分けて丸め、鍋に入れて煮る。

  6. 6

    肉団子に火が通ったらコンソメとしょうゆ、小松菜、えのきを加えて煮る。

  7. 7

    具材に火が通ったら、塩こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

肉団子のたねを作って、鍋に入れるまで時間が空くときは、ラップをして冷蔵庫に入れておきましょう。(食中毒予防)

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日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437
2021/04/26 07:28に公開
大分県日田市の公式アカウントです。管理栄養士おすすめの健康レシピや親子で作れる簡単おやつレシピ、日田市の郷土料理レシピなど掲載していきます。日々の食事にぜひご活用ください。http://www.city.hita.oita.jp/
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肉団子スープ 大葉 えのき 小松菜 片栗粉 にんじん 卵 とりひき肉 玉ねぎ 肉団子

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