バナナきなこヨーグルト♡ダイエットおやつ

バナナきなこヨーグルト♡ダイエットおやつ-レシピのメイン写真

バナナきなこヨーグルト♡ダイエットおやつ

おもち…oO @cook_40369349

低GI、低カロリーのヘルシーおやつ♡
たんぱく質、Ｃａ、Ｋ補給！
ダイエット中のおやつにどうぞ(.•᎑•.)
このレシピの生い立ち
ダイエット中に栄養が偏っていたので、おやつでカバーしようと思って考えました。

低GI、低カロリーのヘルシーおやつ♡
たんぱく質、Ｃａ、Ｋ補給！
ダイエット中のおやつにどうぞ(.•᎑•.)
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ダイエット中に栄養が偏っていたので、おやつでカバーしようと思って考えました。

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低GI、低カロリーのヘルシーおやつ♡
たんぱく質、Ｃａ、Ｋ補給！
ダイエット中のおやつにどうぞ(.•᎑•.)
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ダイエット中に栄養が偏っていたので、おやつでカバーしようと思って考えました。

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材料

一人分

バナナ 1本(可食部90g)
ヨーグルト(無糖) 80g
きなこ大さじ１

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作り方

1
バナナを食べやすく切る。
※手でちぎってもOK！
2
お皿に入れる。
3
上からヨーグルトをかける。
4
きなこをかける。

コツ・ポイント

この分量で作ると160kcalになります。
お好みの分量で作っても美味しいです\( ˆˆ )/

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おもち…oO @cook_40369349

2021/05/02 08:56に公開

給食委託会社と保育園で、８年ほど栄養士として働いています(.•᎑•.)離乳食〜乳幼児の食事とおやつ、高齢者の食事、治療食など幅広く経験しています。ずぼらな性格なので、ザックリとした分量で作れるものを主に紹介したいと思います。なるべく安く！簡単！使い切り！がモットーです(´^ω^｀)大豆や発酵食品も好きなので、よく使いますよ〜♡

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このレシピのキーワード

きな粉バナナヨーグルト

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