いろんな具材でおにぎり

Name: いろんな具材でおにぎり
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 茶碗1杯; 塩っぺおかか 適量; 小口ネギ 適量; 入りゴマ 適量; からし明太子のり 好きなだけ; 梅干し 一粒

ダイエッターひさ子 @cook_40296709

山口県

自分の好きな具材で色んな味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きなので自分の好きな具材で作ってみました。

いろんな具材でおにぎり

ダイエッターひさ子 @cook_40296709

山口県

自分の好きな具材で色んな味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きなので自分の好きな具材で作ってみました。

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材料

1人分

ご飯茶碗1杯
塩っぺおかか適量
小口ネギ適量
入りゴマ適量
からし明太子のり好きなだけ
梅干し一粒

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作り方

1

ボウルにラップを引き、ご飯入れ、梅干しは千切る、からし明太子のり以外の具材を混ぜる。
2
全体に混ぜ終わったら真ん中にからし明太子のりを乗せ握る
3
私が使った具材です

コツ・ポイント

好きなものを混ぜるだけです。

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つくれぽ

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ダイエッターひさ子 @cook_40296709

2021/05/12 23:15に公開

山口県

ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動１割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み！気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)

このレシピのキーワード

おにぎりねぎ海苔梅ぼしゴマご飯明太子

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