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☆わっぱ弁当生活179
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☆わっぱ弁当生活179-レシピのメイン写真

☆わっぱ弁当生活179

sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606

鮭のカレー風味ピカタ弁当です。
付け合わせのピーマンもカレー味、卵焼きは甘口です。

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鮭のカレー風味ピカタ弁当です。
付け合わせのピーマンもカレー味、卵焼きは甘口です。

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sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606

鮭のカレー風味ピカタ弁当です。
付け合わせのピーマンもカレー味、卵焼きは甘口です。

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鮭のカレー風味ピカタ弁当です。
付け合わせのピーマンもカレー味、卵焼きは甘口です。

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材料

  • 鮭 1切れ
  • ●カレー粉 大さじ1
  • ●小麦粉 大さじ1
  • ●バター 10g
  • ●パセリ 少々
  • ピーマンのカレー炒め (作り置き)
  • 卵焼き (作り置き)
  • ミニトマト 2個
  • 十六穀米 適量
  • 大葉 2枚
  • ごま塩 少々
  • 梅干し 1個
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作り方

  1. 1

    ●鮭のカレー風味ピカタ
    鮭は骨を抜き、キッチンペーパーで水分を拭く。カレー粉と小麦粉を混ぜ、鮭の両面にまぶす。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、鮭をひっくり返しながら全体に火を通す(弱火)。仕上げにパセリを少々。

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sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606
2021/05/23 22:22に公開
毎日のお弁当。備忘録。簡単、時短、飽きないこと♥️前夜の残りや、作り置きおかずがメインです。お肉と韓国料理が大好きです。『いいね』ありがとうございます。お弁当作りを休む日もありますが、『いいね』を頂けると大変励みになります♥️(※曲げわっぱ470ml、ミニ重箱500mlを愛用中)夏からお弁当作りを休止してますが…落ち着いたら再開したいと思ってます♥️
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このレシピのキーワード

鮭 大葉 ピーマン ミニトマト バター 梅ぼし カレー粉 小麦粉 米

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