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サイリウム生チョコわらびもち
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サイリウム生チョコわらびもち-レシピのメイン写真

サイリウム生チョコわらびもち

ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662

サイリウムはおおばこの粉。アーユルベーダに使われるらしく、体にいいらしい。ラカントも羅漢果からできる砂糖の代わりです。
このレシピの生い立ち
Tik Tokのやつでつくったら失敗したので、分量や火のいれ方を変えて成功しました~(*^^*)ぱくりですいません。

サイリウムはおおばこの粉。アーユルベーダに使われるらしく、体にいいらしい。ラカントも羅漢果からできる砂糖の代わりです。
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ElRico☆
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サイリウムはおおばこの粉。アーユルベーダに使われるらしく、体にいいらしい。ラカントも羅漢果からできる砂糖の代わりです。
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Tik Tokのやつでつくったら失敗したので、分量や火のいれ方を変えて成功しました~(*^^*)ぱくりですいません。

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材料

3人分くらい
  • 純ココア 10g
  • ラカント 30~55(お好みで調整ください。うちは50gにしてます。)
  • 水 200ml
  • 無調整豆乳(アーモンドミルク) 50ml
  • サイリウム 10
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作り方

  1. 1

    ココアとラカントを混ぜます。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方1写真
  2. 2

    分量から少しの水でねります。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方2写真
  3. 3

    残りの水と豆乳を混ぜます。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方3写真
  4. 4

    サイリウムを混ぜます。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方4写真
  5. 5

    よくまざったら、小鍋にうつして、弱~中火で2分ちょいトゥルントゥルンになるまで、木ベラで鍋底をまぜてあげてください。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方5写真
  6. 6

    火を止めそのまま冷まします。冷めたらラップをしいたバットにうつして包み、2時間冷蔵庫にイン。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方6写真
  7. 7

    お好みにカットして召し上がれ。

    • サイリウム生チョコわらびもち作り方7写真

コツ・ポイント

ココアと水はまざりにくくだまになりやすいので、少量の水でねるのがポイントで、他はひたすら混ぜるだけです。

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ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662
2021/05/24 23:22に公開
つくれぽはげみになります。体にいいものを毎日の食卓に。ちょっとの工夫で健康にをモットーにしています。
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このレシピのキーワード

生チョコ わらびもち 豆乳 ココア サイリウム 牛乳 アーモンド

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