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ランチに簡単!そうめんサラダ
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ランチに簡単!そうめんサラダ-レシピのメイン写真

ランチに簡単!そうめんサラダ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

そうめんに野菜やハムなど冷蔵庫にある具材をのせただけのサラダです。お好みのドレッシングやつゆをかけてお召し上がり下さい。
このレシピの生い立ち
コンビニのパスタサラダみたいなのを作ってみました。そうめんは加熱時間が短いので、サッと作れます。暑い夏に向けておすすめのお昼ご飯です。

そうめんに野菜やハムなど冷蔵庫にある具材をのせただけのサラダです。お好みのドレッシングやつゆをかけてお召し上がり下さい。
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コンビニのパスタサラダみたいなのを作ってみました。そうめんは加熱時間が短いので、サッと作れます。暑い夏に向けておすすめのお昼ご飯です。

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ランチに簡単!そうめんサラダ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

そうめんに野菜やハムなど冷蔵庫にある具材をのせただけのサラダです。お好みのドレッシングやつゆをかけてお召し上がり下さい。
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コンビニのパスタサラダみたいなのを作ってみました。そうめんは加熱時間が短いので、サッと作れます。暑い夏に向けておすすめのお昼ご飯です。

そうめんに野菜やハムなど冷蔵庫にある具材をのせただけのサラダです。お好みのドレッシングやつゆをかけてお召し上がり下さい。
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材料

1人分
  • そうめん 50g
  • 具材は、冷蔵庫にあるもの何でもいいです。
  • レタス 15g
  • 胡瓜 10g
  • プチトマト 1個
  • 生ハム 数枚
  • コーン缶       など 小さじ1
  • ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    フリルレタスは小さく手でちぎる。胡瓜は輪切り、プチトマトは半分に切る。野菜はお好みの物を使って下さい。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方1写真
  2. 2

    そうめんを規定の時間茹でる。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方2写真
  3. 3

    冷水でしっかり洗い、冷やす。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方3写真
  4. 4

    器にそうめんを入れる。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方4写真
  5. 5

    レタスを加える。生ハムは手で食べやすい大きさにちぎりながら並べる。生ハムの他に、スライスハム、ツナ缶、サラダチキンなど✨

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方5写真
  6. 6

    胡瓜、トマトに、水切りしたコーン缶をのせましたが、お好みの野菜を使って下さい。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方6写真
  7. 7

    お好みのドレッシングでお召し上がり下さい。辛子、コチュジャン、マヨネーズなどをチョイ足ししても。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方7写真
  8. 8

    ありがとうございます。

    • ランチに簡単!そうめんサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

ガラスの器などに盛り付けると綺麗です。野菜に一品、ハムなどの動物性の物を加えると食べ応えがあります。ドレッシングはサラダ用のものの他、冷やし中華のタレや、麺つゆでも。辛子、コチュジャン、マヨネーズをさらに加えて味変も楽しいです。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2021/05/20 00:37に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 夫は昨年亡くなり社会人の2人の娘がいます 長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん レタス キュウリ コーン缶 ミニトマト 生ハム

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