簡単！サラダチキン！手軽にたんぱく質摂取
のりこんママ @cook_40350212
超簡単！！
放置で時短！
サラダチキン！
お手軽にたんぱく質摂取(^^)
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーで買うサラダチキンは１個198円や安くても158円。毎日食べるにはコストがかかり、どうにか安く簡単に沢山作れないかと考え、試作に試作を重ねて、このレシピにたどり着きました！
簡単！サラダチキン！手軽にたんぱく質摂取
超簡単！！
放置で時短！
サラダチキン！
お手軽にたんぱく質摂取(^^)
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーで買うサラダチキンは１個198円や安くても158円。毎日食べるにはコストがかかり、どうにか安く簡単に沢山作れないかと考え、試作に試作を重ねて、このレシピにたどり着きました！
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお湯を沸かしている間に鶏むね肉を適当な大きさに切ります。
- 2
切ったむね肉の上からに岩塩をパラパラとふり、
-
- 3
湯煎できるポリ袋に１切れずつ入れて、空気を抜いて縛ります。
-
- 4
沸騰した鍋にポリ袋に入れたむね肉を入れ、中火で再沸騰したら蓋をし、火を消し、あとは冷めるのを待つだけ！
-
- 5
冷めたら鍋から出して冷蔵庫へ。保存は冷蔵庫で１週間くらいかな。
食べるときは切るなり、割くなりしてお召し上がりください。 - 6
お弁当などに入れるときは、もう一度レンジで温めて、冷ましてから入れてください！
- 7
今回はお弁当やおやつ用に小さめに作りましたが、サラダなどにのせる場合はむね肉１枚を三等分くらいにするとちょうど良いかと。
- 8
岩塩をマジックソルトにしてもおいしいです♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21853362
