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志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ
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志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ-レシピのメイン写真

志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ

3歳と7歳のmama
3歳と7歳のmama @cook_40369615

志麻さんが作っていた豆腐と豆苗のツナソースサラダです！さっぱりと食べれてめちゃくちゃ美味しいです♪♪
このレシピの生い立ち
志麻さんが作ってるのを見て美味しそうだったので自分でも作ってみました！！

志麻さんが作っていた豆腐と豆苗のツナソースサラダです！さっぱりと食べれてめちゃくちゃ美味しいです♪♪
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志麻さんが作ってるのを見て美味しそうだったので自分でも作ってみました！！

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志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ

3歳と7歳のmama
3歳と7歳のmama @cook_40369615

志麻さんが作っていた豆腐と豆苗のツナソースサラダです！さっぱりと食べれてめちゃくちゃ美味しいです♪♪
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志麻さんが作ってるのを見て美味しそうだったので自分でも作ってみました！！

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材料

2人分
  • 豆腐 1丁
  • 豆苗 1パック
  • ツナ缶 2缶
  • 生姜 （チューブ使う場合大さじ1） 1片
  • ニンニク （チューブ使う場合小さじ1） 1片
  • 白ネギ 1/3
  • 小ネギ 適量
  • 酢 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料はこちら→
    ツナ缶について、
    普通のサイズ70ｇ
    でしたら2缶
    大きいサイズ140ｇ
    でしたら1缶

    • 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆腐をサイコロ状にカットします。

    • 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ作り方2写真
  3. 3

    豆苗も食べやすい大きさに切ります。豆腐の上に乗せてラップをして600wで2分加熱します。

    • 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルにツナ(油ごと)、みじん切りした生姜､ニンニク､白ネギ､小ネギを入れます。

    • 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ作り方4写真
  5. 5

    酢、しょうゆ、ごま油を大さじ1、砂糖小さじ1を入れ混ぜます。調味料はお好みで調整して下さい。

    • 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ作り方5写真
  6. 6

    ツナソースをたっぷりかけて完成です✨

    • 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ツナソースはたっぷり作ってかけた方が美味しいです♡ツナソースの調味料はお好みで調整して下さい(^^)

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3歳と7歳のmama
3歳と7歳のmama @cook_40369615
2021/07/11 09:51に公開
27歳 4児のmamaです♡娘たちと旦那の為に楽しく美味しい料理を作っています(o^^o)よろしくお願いします☆味は濃いめが好きです✨色んな料理やお菓子など作っていきたいと思います！('ᴗ' )و
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗 にんにく こねぎ 豆腐 しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21933394
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