CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お腹キレイごはん せせりのきんぴら
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お腹キレイごはん せせりのきんぴら-レシピのメイン写真

お腹キレイごはん せせりのきんぴら

taijan
taijan @cook_40304110

包丁なしで作れる時短レシピです。せせりの存在感でメインのおかずとしてもいけるんじゃないでしょうか?
このレシピの生い立ち
せっかく作るならメインになるがっつり系にしようと考えました。お腹に優しく砂糖不使用にしてます。

包丁なしで作れる時短レシピです。せせりの存在感でメインのおかずとしてもいけるんじゃないでしょうか?
このレシピの生い立ち
せっかく作るならメインになるがっつり系にしようと考えました。お腹に優しく砂糖不使用にしてます。

もっと読む

お腹キレイごはん せせりのきんぴら

taijan
taijan @cook_40304110

包丁なしで作れる時短レシピです。せせりの存在感でメインのおかずとしてもいけるんじゃないでしょうか?
このレシピの生い立ち
せっかく作るならメインになるがっつり系にしようと考えました。お腹に優しく砂糖不使用にしてます。

包丁なしで作れる時短レシピです。せせりの存在感でメインのおかずとしてもいけるんじゃないでしょうか?
このレシピの生い立ち
せっかく作るならメインになるがっつり系にしようと考えました。お腹に優しく砂糖不使用にしてます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 鶏せせり 1パック
  • 水煮きんぴらの具 1パック
  • 甘口醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • オリゴ糖 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンで油は引かずにせせりを炒める。

  2. 2

    火が通ったら、ハサミで一口大にカットする。

  3. 3

    水煮きんぴらの具を入れる。

  4. 4

    調味料を加えて汁がなくなる寸前まで炒めたら完成。

コツ・ポイント

水煮きんぴらの具は、汁ごと使えるものを使っています。汁を切る手間が省けるのでオススメです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

taijan
taijan @cook_40304110
2021/06/01 23:39に公開
虚血性大腸炎になりました。消化に良いものを食べて1ヶ月ぐらいで治ると言われ…。意外と食べたらダメなものが多いこと、療養食のレベルで消化に良いレシピを探すのが大変なことに気付きました。そこで、自分が食べたもののレシピを紹介しようと思いました。回復に必要なタンパク質が多く摂れるメニューを主に載せています。同じく困っている方の参考になれば嬉しいです。一緒にがんばりましょう!
もっと読む

このレシピのキーワード

きんぴら ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. すき焼きのタレ2人前
  2. 新玉ねぎとササミのサラダ
  3. 豚ミミで生姜塩焼きそば
  4. 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め
  5. すまし汁 小松菜と黒ごま
  1. やみつき☆ハニーレモンチキン
  2. 【セブン】タコとブロッコリーバジルサラダ
  3. 隠し味でより本格!簡単!ナポリタン
  4. 納豆キャベツ★簡単満腹ダイエットおかず
  5. チーズが濃厚!もち麦のクリームリゾット
  6. Goulash
  7. Mapo Tofu
  8. Pineapple Upside Down Cake
  9. Quick and Easy Thin Crust Pizza
  10. French Chocolate Baguette
  1. 小松菜と油揚げのレンチンおひたし
  2. 肉巻き弁当(6.2)
  3. スナップエンドウのおかか和え
  4. フライパンひとつで作れる絶品焼豚
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21860086
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close