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低糖質 オレンジ色のスムージー
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低糖質 オレンジ色のスムージー-レシピのメイン写真

低糖質 オレンジ色のスムージー

usaandmol
usaandmol @cook_40061258

スムージー大好き!出来上がりの色を想像しながら材料を選ぶのを楽しんでます。今日はオレンジ色を目指してみました^_^
このレシピの生い立ち
いつものスムージーを、低糖質メンバーで作ってみました。朝、食欲ない時もこれならお腹に入ります。

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いつものスムージーを、低糖質メンバーで作ってみました。朝、食欲ない時もこれならお腹に入ります。

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usaandmol
usaandmol @cook_40061258

スムージー大好き!出来上がりの色を想像しながら材料を選ぶのを楽しんでます。今日はオレンジ色を目指してみました^_^
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いつものスムージーを、低糖質メンバーで作ってみました。朝、食欲ない時もこれならお腹に入ります。

スムージー大好き!出来上がりの色を想像しながら材料を選ぶのを楽しんでます。今日はオレンジ色を目指してみました^_^
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材料

2人分
  1. 無調整豆乳 300㎖
  2. 甘夏 1/2個
  3. しょうが 1かけ
  4. きなこ 適量
  5. 長芋 少々
  6. キャベツ 2枚
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作り方

  1. 1

    材料をミキサーにいれ、なめらかになるまで撹拌する

  2. 2

    グラスに注ぐ

コツ・ポイント

スッキリ飲みやすくするには豆乳を多めに、満腹感得るためには少なめにするとよいです。また、バナナと蜂蜜を加えるとお子さんにも飲みやすくなります。

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usaandmol
usaandmol @cook_40061258
2021/06/14 02:53に公開
簡単でヘルシーでおいしいものが大好きです♪
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