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usaandmol
@cook_40061258
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簡単でヘルシーでおいしいものが大好きです♪
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レシピ (54)
つくれぽ (10)
usaandmol
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピーマンのひき肉詰め
ピーマン
•
片栗粉
•
オリーブオイル
•
ひき肉
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
ケチャップ
•
中濃ソース
3人分
usaandmol
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ルーミックでカンタン⭐︎鶏肉と野菜の炒め煮
鶏肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
まいたけ
•
ルーミック
•
水
•
オリーブオイル
2人分
usaandmol
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じゃことキャベツのごま風味無限サラダ
キャベツ
•
ちりめんじゃこ
•
飾り用三つ葉
•
ごま油
•
醤油
2人分
usaandmol
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低糖質 厚揚げのあんかけ風
厚揚げ
•
なめこ
•
青菜
•
生姜
•
めんつゆ
•
水
2人分
usaandmol
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秋の生鮭のちゃんちゃん焼き
生秋鮭 切り身
•
塩こしょう
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
キャベツ
•
バター
•
赤唐辛子
•
みそ
•
みりん
•
酒
•
さとう
•
水
2人分
usaandmol
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ビシソワーズで、夏のランチパーティー
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
セロリ
•
水
•
牛乳
•
生クリーム
•
コンソメ
•
塩こしょう
usaandmol
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ビタミンたっぷり!「いかにんじん」
おつまみ用細切りするめ
•
にんじん
•
酒
•
しょうゆ
•
水
•
だしつゆ
•
みりん
2人分
usaandmol
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豚汁+豆乳で 温まる〝ほっこり汁〟
豆腐
•
油あげ
•
ごほう
•
大根
•
なす
•
ねぎ
•
水
•
みそ
•
豆乳
•
だし昆布
4人分
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休日のカンタンごちそうサラダ2品
鯖水煮缶
•
お刺身
•
ゆでだこ
•
大豆の水煮
•
トマト
•
アボガド
•
豆苗
•
大葉
•
お好みのドレッシング
•
キャベツ
•
大根
•
ちゃんぽん用の調理済みパリパリ麺
•
4人分
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めんつゆでゴーヤチャンプルー
ゴーヤ
•
厚揚げ
•
鶏むね肉
•
たまご
•
塩
•
さとう
•
めんつゆ
•
ごま油
2〜3人分
usaandmol
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鶏で一気に3品完成!
炊き込みご飯の素
•
鶏むね肉
•
酒しょうゆみりん
•
鶏むね肉
•
豆苗
•
棒棒鶏のたれ
•
鶏のゆで汁
•
スープの素
•
長ねぎ
•
しめじ
•
飾り用小ねぎ
•
粉チーズ
2人分
usaandmol
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クリームたっぷりコーヒー
カフェインレスコーヒー
•
デザートホイップ
1人分
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ひと口ミートソースピザ
餃子の皮
•
ミートソース
•
トマト
•
なす
•
ブロッコリー
•
ブロッコリースーパースプラウト
•
粉チーズ
2人分
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さわやかヘルシー★美酢のフルーツゼリー
美酢
•
水
•
ゼライス
•
カットフルーツ
•
デザートホイップ
3人分
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ヘルシー オリーブオイルで揚げ焼き油淋鶏
鶏肉
•
オリーブオイル
•
ブーケレタス
•
しょうが
•
にんにく
•
醤油
•
片栗粉
•
酢
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
ごま油
•
2人分
usaandmol
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休日のランチに!超カンタン夏野菜カレー
レトルトカレー
•
オリーブオイル
•
肉
•
トマト
•
なす
•
アスパラガス
•
オクラ
•
えのき
3人分
usaandmol
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ヘルシー&カラフル蒸し餃子
餃子の皮
•
塩こしょう
•
しょうゆ
•
ごま油
•
片栗粉
•
白菜
•
ひき肉
•
にら
•
白菜
•
パプリカ赤
•
まいたけ
•
しょうが
•
usaandmol
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バナナとりんごのHM炊飯器ケーキ
ホットケーキミックス
•
たまご
•
豆乳
•
バナナ
•
りんご
•
砂糖
2人分
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おうちでカンタン コブサラダ
アボカド
•
レタス
•
トマト
•
大豆水煮
•
ゆでたまご
•
チーズ
•
ナッツ
•
キューピーコブサラダドレッシング
2-3人分
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10種野菜&フルーツのグリーンスムージー
豆乳
•
ヨーグルト
•
はちみつ
•
氷
•
りんご
•
バナナ
•
キウイ
•
春菊
•
小松菜
•
オレンジ
•
しょうが
•
キャベツ
•
2人分
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