簡単 生おからオートミールバナナクッキー

さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
ノンシュガー
グルテンフリー
おからでタンパク質
食物繊維とれる健康おやつ
かみごたえあるソフトクッキー
甘くない朝食に
このレシピの生い立ち
添加物なしグルテンフリーノンシュガーおやつ推奨!
おから嫌いな子供達にも食べて欲しい
からやってみたら
甘くない朝食にいける!
バターもオイルも小麦粉もNO
罪悪感ない食事クッキー
バナナ ほのかな甘みのみ
生おからいただいて
簡単 生おからオートミールバナナクッキー
ノンシュガー
グルテンフリー
おからでタンパク質
食物繊維とれる健康おやつ
かみごたえあるソフトクッキー
甘くない朝食に
このレシピの生い立ち
添加物なしグルテンフリーノンシュガーおやつ推奨!
おから嫌いな子供達にも食べて欲しい
からやってみたら
甘くない朝食にいける!
バターもオイルも小麦粉もNO
罪悪感ない食事クッキー
バナナ ほのかな甘みのみ
生おからいただいて
作り方
- 1
生おからはテフロン加工のフライパンか鍋で乾煎りして冷ます
私は面倒なので解す程度でやめてしまいました(笑) - 2
大きめのボールに
玉子を割り入れ解す - 3
バナナはジップロックなどにいれ
- 4
適当につぶす
熟したバナナだとやりやすい - 5
2にオートミールイン
- 6
3.4のバナナ もイン
- 7
冷めた1を入れ
- 8
手でまぜちゃいます^ ^
しっかり洗った手でやりましょう
- 9
ズボラにオーブンシートの上に成形
その間にオーブンは180℃に余熱しておきます
- 10
20分焼きました
ご家庭の機能で調節下さい
火傷気をつけて下さい - 11
しっかり冷ましていただきます^ ^
ズボラでも うまい!
よく噛める→大事(笑) - 12
コツ・ポイント
生おからでクッキーの場合
乾煎りするレシピもあるよう
でも今回
オートミールとバナナ の力
生地がしっとりまとめやすい
この為このレシピはその手間を気持ちだけの作業に割愛
なので簡単 笑
しっとり固めの噛めるクッキー!
お豆の香りしっかり
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