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簡単!業スー蓮根であっさり豆腐ハンバーグ
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簡単!業スー蓮根であっさり豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単!業スー蓮根であっさり豆腐ハンバーグ

いおりマム
いおりマム @cook_40212104

業スーの冷凍野菜のれんこんスライスを使ってあっという間完成!食べ応えあり!
このレシピの生い立ち
あっさりしていて食べ応えのあるものを作りたくて考えました。蓮根は、見た目にも食感にも良いアクセントになっています。

業スーの冷凍野菜のれんこんスライスを使ってあっという間完成!食べ応えあり!
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あっさりしていて食べ応えのあるものを作りたくて考えました。蓮根は、見た目にも食感にも良いアクセントになっています。

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いおりマム
いおりマム @cook_40212104

業スーの冷凍野菜のれんこんスライスを使ってあっという間完成!食べ応えあり!
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あっさりしていて食べ応えのあるものを作りたくて考えました。蓮根は、見た目にも食感にも良いアクセントになっています。

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材料

3~4人
  1. ◎鶏挽肉 300g
  2. ◎木綿豆腐(約350g) 1丁
  3. ◎醤油 小さじ2
  4. ◎酒 大さじ1
  5. ◎砂糖 小さじ1弱
  6. ◎和風だしの素 小さじ1
  7. ◎生姜(チューブ) 5cm
  8. ◎塩コショウ 少々
  9. ◎片栗粉 大さじ1
  10. 業スー冷凍れんこんスライス(水煮、生でもOK) 適量
  11. 青ネギ お好みで
  12. 油(お好みでごま油) 適量
  13. 【おすすめ調味料】
  14. 醤油
  15. ポン酢
  16. 醤油マヨネーズ
  17. にんにく醤油(醤油、みりん、チューブにんにく)
  18. ニラ醤油(ニラみじん切り、醤油、砂糖、ごま油)
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作り方

  1. 1

    ◎の材料を全てボールに入れて混ぜる。

  2. 2

    ①の生地を丸めて、スライス蓮根を小刻みに左右にねじるようにして表面に埋め込む。

  3. 3

    油をひいたフライパンで、両面を焼く。
    (蓮根の面を先に焼く)

  4. 4

    ③を器に盛り付けて、ネギをかける。
    お好みのソース又は調味料で食べて下さい。

コツ・ポイント

蓮根をグリグリして埋め込んで下さい。心配なら蓮根に片栗粉をまぶしてから埋め込む。

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いおりマム
いおりマム @cook_40212104
2021/07/12 07:46に公開

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