鶏むね肉の蒸し餃子 QC

鶏むね肉の蒸し餃子 QC-レシピのメイン写真

鶏むね肉の蒸し餃子 QC

emiQC @healthycookingQC

鶏むね肉でとってもヘルシー♪
蒸し器がなくてもフライパンで簡単に作れる蒸し餃子です。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でもパサつかずに出来るヘルシー餃子を考えました。

鶏むね肉でとってもヘルシー♪
蒸し器がなくてもフライパンで簡単に作れる蒸し餃子です。
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蒸し器がなくてもフライパンで簡単に作れる蒸し餃子です。
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材料

☆鶏むね肉 100g
☆むきえび 100g
☆しめじ 1/4株
☆ニラ 3本
☆生姜少々
☆醤油小さじ1
☆ごま油小さじ1
餃子の皮(米粉使用) 20枚
キャベツ 2〜3枚

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作り方

1

☆をフードプロセッサーで混ぜて具を作り、餃子の皮で包む。
2

大フライパンにキャベツを敷いて、水100ccを入れ、包んだ餃子を並べる。
3

蓋をして中火(IR7)で加熱。蓋がカタカタしたら弱火(IR3)で10分蒸して完成。
4

お好みで酢醤油を付けて食べる。

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emiQC @healthycookingQC

2021/06/14 09:33に公開

□オーブン･炊飯器･電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQC

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このレシピのキーワード

餃子ニラ米粉シメジキャベツ剥きエビしょうが鶏胸肉

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