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洋風ミックスベジタブル
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洋風ミックスベジタブル-レシピのメイン写真

洋風ミックスベジタブル

田原市
田原市 @cook_40100808

炒めるだけで簡単に出来るので、小分けに冷凍しておけば、忙しい日の朝ごはん・弁当にぴったり!
色々な料理に使えます。
このレシピの生い立ち
ベジエール渥美さんが考案したレシピです。
小分けに冷蔵・冷凍しておけば、すぐ食べられるので、忙しい日も、ゆったりな日もすぐ使えるレシピを考えました。

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田原市
田原市 @cook_40100808

炒めるだけで簡単に出来るので、小分けに冷凍しておけば、忙しい日の朝ごはん・弁当にぴったり!
色々な料理に使えます。
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小分けに冷蔵・冷凍しておけば、すぐ食べられるので、忙しい日も、ゆったりな日もすぐ使えるレシピを考えました。

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材料

作りやすい分量
  • ブロックベーコン 100g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • なす 1本
  • ピーマン 1個
  • パプリカ 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ①ベーコン、玉ねぎ、人参、なす、ピーマン、パプリカは1㎝角に切る。

  2. 2

    ②フライパンにサラダ油を熱し、中火でベーコン、玉ねぎ、人参、なすの順に加え、そのつど塩ひとつまみを加えながらよく炒める。

  3. 3

    ③玉ねぎがしんなりとしてきたら、ピーマン、パプリカ、塩ひとつまみを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    ※冷蔵で5日
    冷凍で10日保存可

コツ・ポイント

野菜を炒める時に塩と一緒に炒める事で野菜に早く火が通り、野菜の旨みを引き出します。炒めすぎると食感が悪くなるので注意。

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田原市
田原市 @cook_40100808
2024/04/10 06:25に公開
愛知県の南東部にある田原市(たはらし)は、山と海の豊かな自然に恵まれた地域です。野菜生産量は全国トップレベル。新鮮な魚介類は三河湾で獲れ、牛肉・豚肉・鶏肉・卵・牛乳も田原で生産されています。新鮮な田原産食材を使ったおいしいレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

なす にんじん パプリカ ピーマン 玉ねぎ ベーコンブロック

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