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3色ソテー(透析食)
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3色ソテー(透析食)-レシピのメイン写真

3色ソテー(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:61Kcal
たんぱく質:2.7g
カリウム:257mg
リン:47mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
ほうれん草のグリーンとベーコンのピンクが色鮮やかなソテーです!

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たんぱく質:2.7g
カリウム:257mg
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偕行会グループ @cook_kaikoukai

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たんぱく質:2.7g
カリウム:257mg
リン:47mg
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材料

1人分
  1. ほうれん草 30g
  2. もやし 40g
  3. ベーコン 10g
  4. 塩 0.3g
  5. こしょう 少々
  6. オリーブ油 1g(小1/4)
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は切って茹でこぼす。

  2. 2

    もやしも茹でこぼす。

  3. 3

    ベーコンを1cm幅に切って、フライパンで炒める。

  4. 4

    3にオリーブ油を加え、1と2を一緒に炒めていく。

  5. 5

    塩・こしょうをふって、全体になじんだらお皿に盛って完成!

コツ・ポイント

ほうれん草はカリウムが多いので、カリウムの少ないもやしを加えてボリュームアップ!!

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2021/06/24 03:26に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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