旬のなすを簡単にレンジ蒸しにしてみました。熱いままでも冷やしても。

【管理栄養士レシピ】なすはラップでくるみ、レンジで丸ごと蒸すので簡単♪

レンジでピ～♡お味は本物♪#なすレンジレシピ#レンジ調理#かんたん

レンジで混ぜるだけ。簡単に美味しく出来る茄子です。ごま油で風味よく。

切ってレンジで蒸すだけ。まあ、簡単。美味しくて、ナスがふわふわ～。

蒸篭で蒸す。簡単です。

茄子の煮浸しがレンジで簡単にできちゃいます。レンジでチンして冷やして味しみしみ茄子の出来上がりです。

ナスを少量の水で蒸すと甘くて美味しいです。

生姜がきいたレンジで簡単ナスのお浸し

ナスとみょうがに麺つゆを加えて、レンジで蒸すだけの簡単な一品です！

なすは、ぜひ手で裂いてください。レンチン→たれをまぶす→出来上がり。つくり置きし冷やして食べるのもおいしいです。

レンジでなすを蒸すので超簡単。あとは手作りタレをかけるだけ。