タンドリーチキン

らいおん丸in名古屋
らいおん丸in名古屋 @cook_40285748

おすすめ度4です。手軽に美味しい。部屋がカレーくさくなるのに注意。
このレシピの生い立ち
子供の弁当に。

タンドリーチキン

おすすめ度4です。手軽に美味しい。部屋がカレーくさくなるのに注意。
このレシピの生い立ち
子供の弁当に。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 400g
  2. にんにく(チューブ) 5cm
  3. しょうが(チューブ) 5cm
  4. トマトケチャップ 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. カレー粉 大さじ1
  7. プレーンヨーグルト 大さじ3
  8. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を全部ジップロックに入れ、冷蔵庫でねかす。

  2. 2

    フライパンで15分位炒めて、出来上がり。

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