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混ぜるだけおからのサラダ
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混ぜるだけおからのサラダ-レシピのメイン写真

混ぜるだけおからのサラダ

ゆきえ8888
ゆきえ8888 @cook_40441790

とにかく簡単混ぜるだけ〜!
そして、翌日、お便りの量が半端ない
めっちゃヘルシーサラダ〜試してみて!!
このレシピの生い立ち
娘のお気に入りサラダで、作ってみたら美味しくて、ヘルシー〜翌朝のお便りが嬉しいサラダ。もう1品欲しい時にもありがたい。シーチキンの代わりにハムでもきゅうりの代わりにブロッコリー?枝豆?何でもオッケー、私もお気に入りサラダをご紹介

とにかく簡単混ぜるだけ〜!
そして、翌日、お便りの量が半端ない
めっちゃヘルシーサラダ〜試してみて!!
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混ぜるだけおからのサラダ

ゆきえ8888
ゆきえ8888 @cook_40441790

とにかく簡単混ぜるだけ〜!
そして、翌日、お便りの量が半端ない
めっちゃヘルシーサラダ〜試してみて!!
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娘のお気に入りサラダで、作ってみたら美味しくて、ヘルシー〜翌朝のお便りが嬉しいサラダ。もう1品欲しい時にもありがたい。シーチキンの代わりにハムでもきゅうりの代わりにブロッコリー?枝豆?何でもオッケー、私もお気に入りサラダをご紹介

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そして、翌日、お便りの量が半端ない
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材料

多めの2人分
  1. シーチキン 1缶
  2. おから 120g
  3. きゅうり 1本
  4. マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    シーチキンは油なしなら汁ごと、きゅうりは塩もみして、余計な水を絞り、おからと
    マヨネーズを和えるだけ

    • 混ぜるだけおからのサラダ作り方1写真

コツ・ポイント

おからがパサついている場合は、水か豆乳や豆腐等でお好みのしっとり感にすると食べやすく美味しくなります。

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ゆきえ8888
ゆきえ8888 @cook_40441790
2021/06/14 13:04に公開

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