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豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き
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豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き-レシピのメイン写真

豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き

イタリヤーノ
イタリヤーノ @cook_40188714

豆もやしと豆苗のダブル豆野菜は、蒸し焼きが美味しい!ボリュームも栄養も満点でパクパク食べれちゃう♫
このレシピの生い立ち
ボリュミーかつヘルシーな料理を作りたく。

豆もやしと豆苗のダブル豆野菜は、蒸し焼きが美味しい!ボリュームも栄養も満点でパクパク食べれちゃう♫
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豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き

イタリヤーノ
イタリヤーノ @cook_40188714

豆もやしと豆苗のダブル豆野菜は、蒸し焼きが美味しい!ボリュームも栄養も満点でパクパク食べれちゃう♫
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材料

  1. 豆もやし 1袋
  2. 豆苗 1袋
  3. 豚肉ロース 25-30枚
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    豆もやしと豆苗を肉で巻き、塩胡椒
    ※ロースの方がヘルシー

    • 豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、蒸し焼きにする

    • 豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き作り方2写真
  3. 3

    最後に蓋をとり、少し焦げ目をつけて完成!

    • 豆苗&豆もやし♫コスパ最高ヘルシー肉巻き作り方3写真

コツ・ポイント

大根おろし+醤油、チリソース、ラー油+ポン酢、オーロラソースなど、いろいろな食べ方が出来きて飽きないものよいです!

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イタリヤーノ
イタリヤーノ @cook_40188714
2021/06/26 10:35に公開
土日の週末は、お父さんの料理で奮闘中!
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